如何在生活中保持快乐？

1、注重生活的仪式感。不管你处于什么样的生活状态，对于一些比较重要的节日，请保留一些仪式感，这些仪式感，会给自己的心情增添不少色彩。2、学会记录快乐的点滴。在生活中，我们总会有很多不快乐的因素，但是也有快乐的瞬间，学会记录这些美好，这样在遇到一些烦心的时候，拿出来回忆，也是能够让自己变得更好。3、学会结交乐观的朋友。有时候朋友的负面情绪也会影响到自己，因此，结交一些比较乐观的朋友，也会让自己的生活变得更加积极和乐观。4、善于从乐观角度分析问题。不管遇到什么事情，我们都应该从乐观的角度分析问题，只有积极、乐观地分析，才能够找到放松的处理问题的方式。5、善于释放负能量。对于生活中的一些负能量，能够及时地找到处理的方式，通过积极的方式，去释放自己的压力和负能量，也是保持乐观生活的方式。生活中的我们，总是习惯把伤口遮盖，把快乐晒出来，没有谁的生活总是不幸，也没有谁的生活总是很幸福的，因此，一定要学会放大自己的乐观心态，积极地迎接新的生活，你会发现雾霾总是短暂的，阳光总在风雨后。

1,学会满足，知足常乐，珍惜和拥有身边的点滴幸福，就会发现快乐就在我们身边，你将收获更多的幸福和快乐，如果你总是抱怨，你将会被不满的情绪所包围，就不会开心

2,不要有攀比的心态，攀比本身就像一个无止境的黑洞，让人欲罢不能，反而越陷越深，让自己长期处于痛苦的状态，时间久了甚至会影响身体健康，使自己活的很压抑，做好自己将会得到快乐

3,培养自己兴趣爱好，在无聊的时候，爱好就是最好的调和剂，业余时间也可以跟朋友喝茶聊天，一个人在家的时候可以多看看欢乐点的电视剧，喜剧片等，可以制造快乐的气氛，愉悦心情，从中获得最简单的快乐

4,运动可以使人快乐，运动过程中大脑会分泌一种内啡肽的物质，也称为”快乐激素“，在内腓肽的激发下，人的身心便会处于轻松愉悦的状态，同时也能锻炼身体

保持拥有一颗平淡的心，轻松地去享受人生的一些小乐趣，感受生活美好，快乐