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我大腿好粗，做什么运动能减掉。我是男生

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我大腿好粗，做什么运动能减掉。我是男生

2022-12-25 02:08

2个回答
2022-12-25 06:58
躺床上做骑自行车的动作：这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。
2022-12-25 03:41
可以选择跑步减大腿，如果我们选择跑步来减大腿，那么在跑完步之后，要记得按摩大腿，不这么做，大腿有可能会变粗。减大腿有一套有用的口诀，少坐多动，少吃高热量的食物，多吃水果，减少本质上脂肪的增长。同时水果中也有不少可减腿品种，如木瓜，木瓜中含有蛋白分解酵素，番瓜素，可帮分解肉
相关问答
我大小腿粗！有什么偏方可以减掉？
1个回答2023-02-14 17:57
当然有，运动！
大腿上肉很多，大腿很粗，要 怎么迅速的减掉？
2个回答2022-12-19 23:42
每天早晨跑20里，3个月，就ok了，提神，抗疲劳，又锻炼身体，还带减肥，一举四得，不是很好？？
大腿粗怎么减
1个回答2022-12-29 04:33
我有一套明星廋腿视频，不难学，需要的找我要
我大腿很粗，上身很瘦，怎么可以把大腿的肥肉减掉呀
4个回答2022-10-11 11:32
可以在大腿上蒙上一层保鲜膜，然后做一些运动，因为保鲜膜不透气，所以可以让大腿大量得出汗，以达到减肥的目的。
大粗腿和大肚腩，到底该怎么减掉？
4个回答2022-12-28 11:29
这种身材的人一定要坚持跑步，每天可以坚持一小时以上的慢跑运动，绝对能够让你的腿部和腹部脂肪得到充足的燃烧。
大小腿粗该怎么减？
2个回答2023-02-04 13:35
最好是坚持做瑜伽，深度拉伸运动
怎样简单快速减掉小粗腿？
1个回答2023-01-04 18:57
多走路，走的多，瘦的快
大腿很粗做什么运动能减？怎么锻炼瘦大腿好？
2个回答2022-12-23 19:55
练习跑步、跳绳、骑单车、爬楼梯等，都可以锻炼瘦大腿，每次锻炼时间超过30分钟就有瘦腿作用，推荐跑步锻炼，每次慢跑一个小时，一周锻炼5-6天，坚持锻炼半年左右就能减大腿，想减的快推荐痩立美，它瘦身是公认...
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小腿肚子粗怎么减？
3个回答2023-09-19 08:31
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？小腿肚子减肥要讲究方法，不能盲目的来。 1. 要适度运动。会出现松垮的浮好碧雹肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动...
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骑动感单车减肥腿会变粗吗？
1个回答2024-01-24 21:33
单车是塑型的运动 现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，仅仅从练习单车的角度而言，腿是绝对不会变粗的。但是，在练习之前要注意进行热身，而在运动完之后一定要配合做一些相...
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