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小孩晚上什么时候喝牛奶比较合适

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小孩晚上什么时候喝牛奶比较合适

2022-12-25 04:39

1个回答
2022-12-25 07:57
牛奶属于蛋白质，什么时候喝自身胃肠道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小时喝就可以了，没有固定的时间一定要几点喝牛奶的，睡前喝牛奶有利于营养物质和血钙的吸收，还有助于睡眠，有镇静催眠的作用，是比较好的习惯，是老少皆宜的。
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晚上睡前喝牛奶
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牛奶是非常有助于睡眠的。因为牛奶中含有色氨酸，可促进大脑细胞分泌，从而产生让人容易入睡的五羟色胺。牛奶之中还有一种生理性调节功能的肽类，这种肽类能够和中枢神经结合，从而产生一定的催眠作用。 所以一般建...
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第一个发现牛奶可以喝的人，他到底对牛做了什么才发现牛奶可以喝的？
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应该是生活条件落后时，由于母亲奶水不够孩子喝，而正好有母牛产下小牛犊，无奈之下想出的办法。
早餐适合喝牛奶吗？蒙牛纯牛奶好不好喝？
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早餐喝一杯牛奶很有营养的，家里日常早餐喝蒙牛的纯牛奶，口感不错，早餐还可以加到燕麦粥里，两全其美。
晚上睡前.喝酸牛奶好?/?还是喝甜牛奶好?
3个回答2023-02-25 11:20
1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。 2、晚上。晚上喝酸奶的好处更多，能有...
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