如果看恐怖电影受到极度惊吓有什么缓解办法

在阳光的日子去散步，作些有氧的和有朝气的运动。 看些积极的片子，晚上早点睡觉。 再看看关于食疗方面的资料吧，什么安神的，还有帮助睡眠的 另外，白天不作亏心事，还可以安慰自己是吧。

Don‘t watch scary movie if you are easily scared． 或者是 If you are easily scared， don’t watch scary ...

胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，恐...

心惊胆战 丧胆销魂 丧、销:失去。形容惊恐到极点。 丧胆游魂 形容惶恐无主的样子。 丧魂落魄 失去了魂魄。形容非常惊慌、恐惧的样子。...形容惊慌恐惧到极点。亡魂丧魄 形容非常惊慌恐惧或心神不宁...

再听几首轻音乐，有熟悉的更好。要不去做一件愉快的事，或散步。

你心里，太悴弱……

黑色星期五~~~~~而不是黑色星期天 黑色星期五~听了包你想跳楼~~~~-~⊙ō⊙~-

我的天师女友，鬼眼新娘，幽瞳，不羁天师，每夜一个鬼故事/骇故事/离奇故事，十三咒，烧纸人，孟婆汤有毒

电锯惊魂5！

作为一个沉浸恐怖世界许久的同好，我想告诉您，恐怖小说可以杀时间，可以在阅读时获得刺激快感而暂时忘却压力，好的恐怖小说还可以让我们获得额外的知识和感悟，但是，没法缓解压力。反而会带来反弹，所谓心病还需新...