要想避免在考试时过于紧张，需要掌握哪些技巧？

在考试前要不断的给自己心理暗示，自己是最棒的，这些题目我都会不要慌，深呼吸调整，放轻松自我，专心去想答题的节奏。

考前，不要盲目乐观，更不能低估自己，树立必胜信心，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。 把考试看成是检验自己的学业水平，既要认识到考试是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。

想要避免考试过于紧张，
1、首先，对于个别人来说，复习得充分，有足够的信心，就不容易感到紧张。
2、把考试看成平常的练习，告诉自己，这和平常差不多，不要过分强调这考试的重要性。
3、大考当小考，不要有太多的心理负担，甩掉心里包袱。
4、考前深呼吸。