鸡蛋是早餐中经常吃到的，怀孕期间吃有什么要注意的事项？

怀孕期间吃的时候千万要去吃煮鸡蛋，不能吃一些煎鸡蛋或者是炸鸡蛋，还有就是也不能吃生鸡蛋怀孕时期也不能多吃，每天吃一个比较好。还有就是怀孕的时候千万不要多吃7分饱就可以了，平时一定要多吃一些肉蛋类，有营...

怀孕期间吃鸡蛋一定要注意每天吃一颗鸡蛋就够了，但是不可以吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋，鸡蛋也不可以和白糖一起煮，鸡蛋和豆浆也不可以一起吃，吃鸡蛋的时候也不可以同时吃兔肉，会引起腹泻。

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，它能够提供较多的优质蛋白，是孕妈妈理想的食品。但鸡蛋吃得过多会增加胃肠的负担，不利于消化吸收。孕妈妈每天吃1～2个鸡蛋比较合适，最多也不要超过3个。

孕妇吃鸡蛋的时候要注意一次性不能吃得太多，尽量和其他食物搭配使用，保证营养摄入充足，不要在鸡蛋里面添加过多的调味品，尽量吃水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋，而且鸡蛋吃的不能太过频繁，避免造成便秘的情况。

不能喝豆浆一起吃，不要搭配辣的和酸的食物，不能吃凉鸡蛋，不能吃半生的鸡蛋，也不能和螃蟹一起吃，这些都是要注意的问题。

孕期的时候吃鸡蛋的话，我觉得我们应该把鸡蛋调碎了，然后蒸成鸡蛋羹来吃，这样子的话其实也是比较好吸收，而且对孕妇来说营养价值也是比较高的。

早餐吃一到二个比较好，因为吃多了不消化，影响消化系统，会伤脾胃

材料 鸡蛋【4人份】4颗台湾洋葱1/4颗火腿片3片金针菇1/2包黄金玉米粒3大匙盐1/4小匙鲜奶2大匙沙拉酱20g 做法 1 洋葱切丁，火腿片切成小方块，金针菇洗净切小段。 2 平底锅加入一大匙油先炒...

可以用鸡蛋做西红柿鸡蛋汤，鸡蛋炒胡萝卜，鸡蛋炒芹菜，鸡蛋炒西葫芦和鸡蛋炖牛肉。

可以做荷包蛋，水煮蛋，鸡蛋羹，煎鸡蛋以及炒鸡蛋等等，这些吃法都非常的健康，而且还可以给孕妇补充所需的营养和蛋白质等的。