体育锻炼后为什么要进行拉伸运动？

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体育锻炼后为什么要进行拉伸运动？

2022-12-26 23:10

2个回答

2022-12-27 03:08

主要是因为也是让我们的肌肉放松，而且也不会因为锻炼让我们肌肉特别疼痛，所以才需要拉伸。

2022-12-27 02:07

我们在进行体育锻炼之后，一定要进行一个拉伸的运动，因为这样可以有效的缓解我们肌肉的酸痛，使我们需要得到一个放松的状态，有利于我们第2次运动的时候，更加的有力量。

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