怎样坚持早起?
1个回答
首先可以肯定的是,起早是一个很好的习惯,坚持下去会有很多益处。能否坚持下去是与每个人的生活方式和性格有关,如果您非常希望通过早起锻炼来提高自己的身体健康,并且下决心在一定的时间内达到效果,这样就确定了一个小目标,为了完成这个目标就要严格执行目标计划,也会收到很好效果的,其实做每件事都要坚持和毅力才能达到目标。
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