跑步时心率超过180，有问题吗

2022-12-27 02:42

1个回答

25一下基本没问题

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1个回答2023-01-03 14:53

正常的心率是60到100次，每分心率180次是偏快，可以见于健康人运动，发热，情绪激动，熬夜失眠，焦虑状态，心率都会加快。

2个回答2022-12-07 05:40

跑步心率180会不会过高？正常心率是60到120。运动的时候。可以达到150左右，但是100八也确实是太高。

1个回答2023-05-08 14:45

没有最佳的频率，适合你的就是最佳的。先跑起来，慢慢根据自身情况调整。就是国际认证最佳的，但不一定合适你。

2个回答2022-03-15 16:21

没有最佳的频率，适合你的就是最佳的。先跑起来，慢慢根据自身情况调整。就是国际认证最佳的，但不一定合适你。

5个回答2022-04-03 22:16

跑步时心跳加快很正常，快跑一千米200次都很常见心跳只不过是在你体内起个动力作用，促进体，肺循环，跑不是，肌肉耗氧量大，呼吸加速，心跳自然要快一点，促进血液循环所以，危险还是不至于的，但是平静状态...

1个回答2022-12-03 10:47

这个是衡量脚步移动的快慢，与步大步小关系不大

1个回答2022-04-10 10:24

貌似理论上180是最佳步频。我跑步时，只要低于180咕咚就说我步频太慢，但这样一来配套就会接近5分，又说我配速太快。我也是醉了。你这样很好吧，不过我觉得这个不重要吧，正常先提高耐力再提高配速

1个回答2023-10-12 16:41

1 跑步心率多少正常心率是人在安静状态下每分钟心率的次数，即心脏跳动的频率，一般为每分钟60～100次，而跑步的心率会受个体差异、个体状态以及环局册境温度而有所不同，所以跑步时最佳...

1个回答2023-11-23 13:20

身为前海军，陈瑞龙原本就拥有强健的体魄。2008年，他在国防大学海军指挥参谋学院同学的邀约下，参加了ING台北国际马拉松比赛的半马项目。他说，那时看到主办单位发的路线图后，涌出了不甘心的感...

1个回答2022-04-08 17:54

应该正常，儿童期间心跳速率就比较快，我本人高一跑步每分钟167.瘦人代谢快，心跳也快，平时60·75左右

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