办公室白领职场焦虑如何做到自我心理疏导进行缓解?
2个回答
你好。
本着看开 一切的态度,
试着发现身边的每个细节,
开始学会关心一下陌生人,
主动和别人沟通。
带点小吃,水果,多走走,喝点茶,聊聊天,注意工作的劳逸结合,转移焦虑,尽量保持心情愉悦。
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