怎样减肥又快又有效果啊?
3个回答
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好。在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
524
800,你也去看看吧,加她好友,总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
还有,记得选我做满意答案哦!
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减肥不能急于求成,更不能很快瘦很多。副作用很多,
美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来,重要的坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试经典塑身胶囊,效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功!
美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来,重要的坚持。
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
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7
多吃水果
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8
适当多运动运动
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9
你也可以试试经典塑身胶囊,效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功!
我吃的减肥药叫芬兰艾森蝴蝶亚仙人掌粉,不到一个月瘦了15斤,但是就是感觉口特别渴,其它的不舒服的感觉没有,吃完这药就是不想吃饭,不过说是100%纯植物,其实减肥最自然就是少吃多运动。我反正是做不到。。。。太懒。。。呵呵,只能吃药了,还好这个减的比较快,个人感觉还没有什么副作用。(就短时间说,我也只使用了一个月)
相关问答
怎样减肥最快最有效?
。,。,。?!?:
怎么样才能有效的减肥
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