焦虑抑郁、失眠，多梦是怎么回事?

根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑，是男人失眠的第一原因；抑郁，是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来自于事业、

原因就是压力太大，导致焦虑失眠。你可以给自己的情绪找一个出口，或找朋友多诉诉，倾诉一下就会好多了，再或者出门运动运动，释放负面情绪，若都引起抑郁了那就去医院检查检查为好，愿你早日走出阴影，冇个好心情。

这种很大是心理压力太大，可以去正规医院看看，或者找心理医生排解一下。

这种情况如果严重或者已经持续很久的话，建议你找人帮助，可以是心理医生，也可以是朋友或家人。自己也要多多在心里想些乐观的事物，想些积极面的事，自己鼓励自己多多行动起来，慢慢耐心的把事情做好，建立自信心，...

我也曾有过以上症状，现在好多的，那种痛苦，只有经历过的人才会体会，所以不要和自已较劲，只有心放开了，再加药物辅助治疗，我的今天就是你的明天。

安 神 补 脑 液 生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

通常导致抑郁焦虑和失眠的主要原因，就是因为心理压力过大。所以建议大家平时一定要调整好心态，让自己放松下来，这样才能够促进睡眠。

既然失眠了，就会觉得头昏眼花，精神紧张，情绪烦躁。这种情况下，做事情精力不集中容易出错，越是做错事就越加烦躁，焦虑，长此以往，心情就会抑郁，如果睡眠得不到改善，就会出现病症。

如果你的症状比较轻的话，那应该是可以自己通过调节战胜的，如果比较重，那必须封药物。

作息时间不规律导致的！经常喝莲子粥有助睡眠！