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为什么脚后跟发冷

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为什么脚后跟发冷

2023-01-02 18:34

1个回答
2023-01-02 20:12
脚冰凉主要原因是血液循环能力减弱。足部在肢体的远端，对血液循环的改变比较敏感，所以温度降低时会觉的冷。
目前的建议可以考虑鞋内垫一个自发热鞋垫，应该有好处。还有就是坐在那里的时候脚不要垂下，最好把脚垫高，这样血液循环会好些，再有就是半个小时就起来活动5分钟，会促进血液循环的。
但要想从根本解决这问题，建议：进行一些长时间小负荷的有氧运动，坚持下来，对改善血液循环很有好处。当然也要同时注意保暖。平时可以多吃一些瘦肉和豆制品有好处
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