我男朋友很讨厌我，怎么办

男朋友很反感你，我觉得你有两种选择，第一种，接受分手事实，降低需求感，不要随意联系对方，第二种，改变和提升自身魅力。

1、接受分手事实，降低需求感，不要随意联系对方

分手后，一定要先接受分手事实，不要闹，在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，著名情感专家曾说过“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。”

如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。

短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。

你在这个阶段的时候就可以做一些自我提升的东西，比如说外形、生活质量等等。让自己变得更加有魅力。等下一次你遇见他的时候给他一个新的印象。

2、改变和提升自身魅力。

想要挽回对方的心，除了要改正自身的缺点之外，更要提高自身的魅力，就如挽救爱情大师康纳所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”挽回对方的小技巧，女孩子都要懂，在分手之后你焕然一新的面貌出现在对方面前，外在改变吸引对方的眼球。

相处之后让对方发现你的生活更加多姿多彩、更加幸福时候，他很容易就会质疑自己提出分手的决定，被全新的你所吸引。

在对方提出分手之后，关于挽回对方的技巧，女孩子都要懂，不要因为自己的错误行为而破坏了挽回、或者降低了自身的价值。了解对方分手的原因，不纠缠对方，为对方降压、降低你们之间的矛盾点，同时提升自身的魅力，这样才能为二次吸引做铺垫，更好地挽回对方的心。

在挽回爱情过程中，不断回忆，活在过去是没有用的，懂得了解你们分手的原因，改正缺点，不断提升自己，向前看，慢慢当你拥有更多挽回的资本时候，挽回就变得没有那么困难了，甚至你的魅力会重新吸引对方，心甘情愿回到你的身边。