治疗焦虑神经症的行为疗法是什么?
1个回答
假如是急性焦虑症,除给予安慰和鼓励之外,让病人暂时休养,可以脱离焦虑状态。有时,焦虑症病人的病理问题并非是易于紧张,而是在于紧张过后不易缓解下来,持续保持其恐惧状态。所以,应用行为疗法,如全身松弛法,可以帮助病人解除紧张而松弛下来。有时,焦虑症的产生,与潜意识里的不安和症结有关。宜做心理分析治疗,来处理其紧张不安的根源。
相关问答
治疗焦虑症的心理疗法有哪些?
放松,让自己冷静下来
怎么治疗焦虑症
对待焦虑症我建议你采用以下的方法: 1、要认清焦虑状况,并且分析焦虑会给自己带来什么影响; 2、要有克服焦虑的三个原则,不回避、正面面对以及作记录; 3、学会心理放松法,比如深呼吸; 4、运用想像减轻...
全文焦虑症的自我治疗?
焦虑症的自我调适包括以下几方面: 1、心理:包括自我放松,如深呼吸;自我认知的调整,如找心理医生、读认知行为治疗的书;自我暴露,尝试对引起焦虑的事情直接适应; 2、饮食:可以食用能够缓解压力的食物,如...
全文有没有治疗焦虑症的一些书?帮我推荐一下
1.这属于心理问题 2.励志书籍心态积极 3.需要自我调节 4.看看励志方面的书籍 5.名著或幽默书籍 6.跑跑步也可以调节心态的
焦虑症怎么治疗?
焦虑症的治疗,如果焦虑程度比较强烈,第一还是用药,有些药可以帮助我们调整这种焦虑的程度。第二个是心理治疗,比如我跟我的来访者工作,我走的方向是去帮助他们去整理、去探索,导致他们紧张担心的原因,当然也有...
全文有焦虑症怎么自我治疗?
焦虑症往往是由于压力过大,所导致的,只要学会释放压力就好了。
治疗焦虑症的音乐?
治疗焦虑症的音乐,我觉得你可以听一些那些愉快的音乐啊,或者那些欧美的轻音乐啊,都是不错的。
焦虑症表现及治疗方法有哪些
可以试试中医
治焦虑症到哪里治疗好
可以在喜马拉雅上搜:焦虑症网络课程。 焦虑症不是“病”,找一个好的心理医生才是关键
焦虑症改怎么治疗?
焦虑症。该怎么治疗?这个必须得到医院治疗啊,到医院的。找医生治疗,医生让怎么治疗,咱就配合医生怎么治疗,焦虑症不是大问题,肯定会康复的。
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