自卑心里怎样改变?

自信这个词，不能笼统的这样去理解，我们通常对自己有把握能做到的事情，就会充满自信，这时候想不自信也很难。而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，这时候，想自信也自信不起来。打比方，我现在让你去做1+1=2这样的数学题，你肯定会很自信，因为你会啊，但是如果让你做什么世界数学难题，你肯定就没有自信了，因为你不会。所以，要想将自己变的更有自信，首先就要确定你打算去做什么事情，而不能说你想在任何方面都有自信。当你确定你打算做什么事情以后，你就要努力的针对这方面事情上下功夫，一次不行，再来第二次，第三次，一直到自己确实有把握做好这方面事情的时候，那你对这方面的事情就有自信了。如果再有人让你做这方面事情的时候，不用我说，你一定会充满自信的！祝你成功！ （相信你应该玩过电子游戏吧，刚开始的时候，你连第一关都过不去，那时候你当然没有自信。但是，随着你不断的玩，反复的玩，最后，过通关都很轻松自如。这时候，你就非常自信了）。最后，不要忘了选我为最佳答案啊，谢谢了！

我也很自卑 但现在我选择让自己开心 不让自卑把我整个人搞垮 想要改变它 去找你喜欢的事 或是喜欢的东西 让自己开心 尽量忘记不快乐的 这样应该可以吧 试试看啊 每个人方法不一样 你也可以找属于自己的方法 希望等会你有帮助

1.在纸上写出十个你自己认为的优点（在做事之前想想这些优点）。2.与自信的人多接触（所谓近朱者赤，你可以在他身上学到很多）。3.积极暗示自己是唯一的特殊的咱不比别人差，通过努力什么都能达到。4.扬长避短（不要拿别人的优点个自己比，因为你只是唯一）。5.象征模式（阅读名人传记看看他们是怎么成功的）。6.不要反复长时间的照镜子，因为那样容易引起焦虑（照镜子首先是看到我们的优点然后就更多的观注我们的缺点了。）7.最重要的一点就是要找心理咨询师辅导下或找有阅历的长辈请教下。希望能帮到你！