现在我有抑郁症，但是不知道怎么样走出去总是觉得自己很不自然，很怪，

你这是社交恐怖症，不是抑郁症。
是由于过度自卑引起的。
缓解方式，可以考虑每天早上对着镜子大喊，我最好，我最棒，自我激励、肯定。
把精力放在学习、工作上。不要多想些有的没的事情。

你不用担心了啦，你走路时不要看别人的眼睛，想一些其他东西，慢慢地，你就不会在意别人的目光，就想：自卑什么？我觉得自己可以就可以噻！我原来就这样，就是这样好了。

首先不要把问题想得过于严重。保持放松的心情，试着把自己的心态调整好。主要还是需要心态要平和吧...遇事往好的方面设想，多出去走走，不要在自已他人他目光，学会接纳自己，包括自身的不足与缺点，另外，你现在已经是【一个正常人】了，不要老是把自己想象的很病态。
乐观点儿，多与人交谈，多交些朋友...问题还没到您说的那么严重的地步...【学会给自己...心灵开解吧?...】遇事换位思考一下，感到痛苦只是由于您站的角度不同们所得到的结论也就不一样罢了。
释放自己的感情，给自己积极的鼓励与暗示，不要太多虑，没有必要...【过去的就让她，成为过去吧!～】相信...您这之后会逐渐好起来的，加油啊~~

抑郁症说到底就是心理压力过大，自己吓自己，自己的心胸和思想不开阔，放开了一切就都好了，关键是自我的心理调节，不需吃药。老是考虑别人怎么想自己，人家肯定不累，自己太累啊，拜托，想开点就一切都好了