在感情中积累了太多的压力,应该怎么宣泄?
4个回答
两个人找个机会坐下来以后,表达一下各自的想法,有什么事情说开,或者就是和朋友出去散散心,让朋友帮助你分析一下,不要什么都憋在心里。
一可以找对方沟通,二找要好的朋友倾述,释放压力,三外出旅游,放松身心
如果你想得到释放的话,那么你是可以和朋友进行一场说走就走的旅行,因为旅行的途中可以看遍风景,会让你的心情更加的开阔,不会去想这些烦恼的事情,更容易宣泄。
这个时候两个人一定要经常沟通,然后再出现问题的时候,一定要第一时间解决,之后也可以选择一个人去旅游。
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什么叫不要累积情绪,是不是宣泄情绪?
不要累积情绪的意思就是我们有情绪了就要表达出来,不要憋在心里面,如果和一个人有情绪了,你选择忍让,不说话。对方也不知道你有情绪,如果你的情绪累积到了一定程度,你是非常偏激的。
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