请说明合理安排锻炼时间的意义?
1个回答
合理安排锻炼时间的意义和好处:1、使自己得到良好的休整,让自己更有精力。2、促进养成良好的生活习惯,活动更规律。3、让自己更有兴趣锻练与更丰富的活动。4、让快乐更长久。
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那也要看你排名的依据是什么了。 要按人群数量来分,可能跑步的人群比较多吧,毕竟无门槛。 然后就是球类的人群比较多。
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天天进行手指运动,不但可以锻炼大脑,还可以使心脏更加健康。所以每天要多活动手指。
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