一晚上不睡觉有什么坏处

坏处有****************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************

1、耳聋耳鸣

睡眠不足容易造成内耳供血不足，影响听力，长期下来可能会导致耳聋。

2、肥胖

熬夜经常吃“宵夜”，给本应休息的胃部压力，导致消化困难，隔日早晨会出现食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

3、伤害皮肤

皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，是皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现痤疮、黑斑等问题。

4、记忆力下降

熬夜的人交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现精神不集中，头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

5、肠胃危机

人的胃粘膜上皮细胞平均2-3天就更新一次，并且一般是在夜间进行，如果夜间进餐，肠胃道得不到休息，会影响其修复过程。久而久之会导致胃粘膜糜烂、溃疡。

6、免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等会不期而至地出现。

7、心脏病风险

长期黑白颠倒，不仅脾气变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。