如何提高自己控制情绪的能力?
3个回答
养成微笑的习惯。微笑不仅是最好的处世哲学,也是掌控情绪必须具备的一个技巧。请记住,无论你正在面临什么问题,正在遭遇什么烦恼,只要你保持微笑,那么,你的情绪就一定不容易失控。
学会冷静,让自己的情绪处于一个平稳的状态,在这样子的状态下,你控制情绪的能力会得到提高,时间久了,你就能很好的控制你的情绪。
我给你推荐一本书《不抱怨的世界》,抱怨也是一种情绪,准备一个不抱怨手环,当你发现抱怨的时候将手环换一只手,一开始会发现手环经常在两只手腕上转换,但慢慢下去会发现你抱怨的次数越来越少了。这个手环可以从抱怨拓展到所有消极情绪上,一发现出现消极情绪就换手环,消极情绪的出现次数会越来越少。
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全文怎么提高情绪控制力
情绪控制,其实不管什么事看到不对的就想说就很容易情绪失控,所以除非很重要很有必要的事,其他事多注意一下就可以。
关于控制情绪的成语
勃然大怒冲冠发怒冲冠怒发藏怒宿怨东怒西怨东怨西怒发怒穿冠发怒冲冠横眉怒目横眉怒视赫然而怒金刚怒目积羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔电怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒从心头起,恶向胆边生怒发冲冠怒火冲天怒火...
全文如何教孩子控制自己的情绪
1.不要打骂孩子 事实上,父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说,父母是孩子学习的榜样,父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是,有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”,认...
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全文控制情绪小故事
只有想不到没有做不到,不就是控制情绪嘛,只要集中精神努力点,什么暴力性子也可以、改了
4岁孩子不会控制情绪看什么书?
推荐一本最经典的,人手一本必看的书,““人性的弱点”。你的问题基本都能在里面找到,然后多去图书馆,书是知识共享得载体,多去学习人家研究的知识或者经验,是对自己的成为一个优秀的人快速途径。
如何让孩子控制自己的情绪
回答 1、注意转移 小学生在情绪激动的时候,总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人,那本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法,激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多...
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