补气血最快的，最有效的方法是什么呢？

首先你要确定你补血的目的？是平常的补血还是术后或者某些因素导致失血过多？ 一般的补血建议普通的枸杞、红枣等日常食材就可以。 而如果需要大补 建议你可以吃人参试试看： 第一、德昭行红参 第二、...

1.补气血是以食物为主的。这就是中医讲的，气血是由“五谷”生化而来。 2.从这些食物的“性味”属性来看，主要是以“甘”为主。“甘”性食物，主要是给人体提供能量的；这说明，补气血的“补血物质”以能量原...

有的。可以的，当归的补血功效还是很不错的，而且是可以让人的血液循环更好的。

因为女人生理结构比较特殊，每个月会来例假，而且，女人对于气血的消耗是非常大的，所以要经常补铁补血；阿胶、红枣、枸杞、桂圆、桑葚、猪肝、菠菜等食物都有补血的功效、

以食补为主，大枣，枸杞，黑芝麻，萝卜干，葡萄，都可以的，就是注意要适量。

首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物中含铁量比较高的食物包括动物的...

有助于补气血的食物有：当归、黄芪、桂圆、阿胶、山药、葡萄、南瓜等，如果气血不足得厉害，可以喝云南白药气血康哦，其主要成分就是云南当地的文山鲜三七）、黄芪、人参和葛根精华~滋补，副作用也小，食补还是太慢...

人见人爱的家庭补血：红枣、桂圆、花生、红豆、 红糖、白果、枸杞子，银耳都是人们常吃的补血

补气血最好的方法就是要多吃肉类的食物，比如可以用红糖红枣，枸杞，生姜来煮瘦肉，排骨，鸡肉，羊肉，牛肉，这些用来炖汤都是可以滋补的。

因为补血与贫血的概念不同，他们的字面意思相似，但是实际有很大区别。