如何正确刮痧 随便刮沙会出人命

刮痧的方法很多。只要顺着经络，从上到下，由着劲(轻重一样。不要刮下来了再反回刮上去，这样是不对的)。一般刮15~20分钟就可以了，刚刮完痧要喝杯开水有助于排毒，不要受风，洗澡，过24小时就可以洗澡了。隔8~15天可刮一次。刮痧板用一次要消毒，用酒精消毒就可以了。