哪些人不宜午睡？原因是什么？

2023-01-07 22:46

1个回答

过度肥胖的人，血液循环出现障碍的人，血压过低的人，这三个人是不能睡午觉的，因为睡午觉会让他们的身体状况更差，从而出现生命危险。

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1个回答2024-02-29 01:23

对于婴儿，午休长短根据年龄而变化； —从6个月开始，婴儿的午休时间大约在2到3个小时； —从8个月开始到2岁，孩子在晌午需要睡2个小时； —从2岁到4岁，午休大约1到2个小时。...

3个回答2023-01-09 12:34

太胖的人睡午觉不好，容易失眠的也不要睡觉

1个回答2024-01-30 18:19

正常幼儿的睡眠时间是多少赵丽斯副主任医师北京中医药大学东方医院儿科不同年龄阶段的幼儿睡眠时间不同，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。正常幼儿的睡眠时间存在个体差异，不能一概而论。此...

1个回答2024-01-23 07:27

每天总睡眠时间有6-7小时就足够，而且尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间，这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机;午睡在30-40分钟为宜。保重!用功!

3个回答2022-10-18 16:10

有研究发现，午睡保持在30分钟，养生效果最好。而午睡时间如果超过30分钟，血压、血糖等指标会上升。午睡时间超过40分钟，糖尿病、肥胖的风险会增加。而如果午睡时间超过90分钟，往往在醒来的时候，身体会...

1个回答2024-02-20 23:38

漫步人生路那个是翻唱原唱邓丽君

1个回答2024-01-27 00:34

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

1个回答2024-01-18 10:51

　现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！　　...

1个回答2024-01-29 14:09

教你一种心理疗法：其实这也是科学研究的结果。曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...

1个回答2022-08-19 08:54

意见建议：你好边听音乐边午睡有助于放松的，这个午睡的时间可以控制在30分钟左右即可

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