如何正确养护肝脏呢？

我个人觉得首先不要暴饮暴食，按时睡觉，不要吃太油腻的，不要大量的饮酒，要适当的运动，正确的保护肝脏。

养护肝脏的方法有：一是不喝酒，长期大量的饮酒会导致肝细胞损伤，出现肝脏炎症。二、不要经常熬夜，经常熬夜者肝脏得不到休息，久而久之肝脏解毒能力下降，毒性产物堆积对肝细胞也会造成损害。三、不要吃添加剂过多的食物。　　四、不要长时间的剧烈运动。五、不要听信偏方，吃来路不明的当地草药，也不要长时间服用对肝脏有毒性作用的西药，药物长期服用有可能导致肝脏功能出现异常。

养护肝脏的最重要的一点就是不能熬夜，因为熬夜会影响肝脏排毒，而且要远离烟酒，饮食要清淡，忌辛辣。不要轻易生气，心情要愉悦。