泡脚可以起到养生的效果吗？泡脚要注意些什么？

如果体寒，泡脚可以加点驱寒的东西，比如艾草，姜

泡脚可以用艾叶，鸡血藤，当归，姜片，白芷。

好处还是特别多的，可以预防感冒，也可以让一个人预防一些头疼就可以增强一个人的抵抗力。

这种情况考虑睡前热水泡脚有助于循环,改善疲劳；有助于安眠,可以结合按摩理疗。有利于养生

你好,每天坚持睡前热水泡脚确实是一个很好的习惯,确实有助于放松身心,助于增加睡眠治疗。

有道理。根据中医的观点，人体各个器官在脚掌都有对应的部位，因此，脚的保健是促进健康长寿的重要养生方法。首先，寒从脚下起，足部远离心脏，血供少，保温能力差，而且，足部与上呼吸道有密切的关系，足部受寒，可...

黄帝内经 记载，“经脉者，人之所生，病之所成”；东汉神医华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿侍庆可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”的记载，在长寿之乡盯谈慎广西瑶族...

适合自己的、睡前泡脚等。泡脚要选择适合自己的泡脚方式，比如你喜欢的是按摩的，那么就购买那种按摩泡脚器材，然后泡脚最适合睡前泡脚，有利于睡眠。

因为夏天经常吹空调喝冷饮之类的，泡脚能够祛除我们体内的寒气，而且泡脚还可以缓解工作一天的疲劳，泡脚可以促进血液循环，提高我们的免疫力。

常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。