素食主义者如何获取蛋白质呢?
2个回答
他们通常会吃一些用黄豆做成的东西,而黄豆的蛋白质含量是非常高的,从而他们就可以获取很多的蛋白质。
素食主义者可以吃一些蛋白质高的蔬菜以及喝蛋白粉和牛奶,这样可以补充蛋白质。
相关问答
素食者最好的蛋白质食物是什么?
可以吃一些豆腐,里边的蛋白质含量是非常丰富的,而且可以补充蛋白质,非常的有营养。
素食者是如何补充蛋白质的?
会选择多吃鸡蛋,而且也会多吃一些扁豆类的豆制食物,这些食物也是非常的好了,也非常的有营养价值。
素食者会蛋白质不良吗?该怎么补充蛋白质?
不会的。素食者虽然不能通过肉类来补充蛋白质,但是植物蛋白还是可以的,如各种豆类或者豆类加工品都含有丰富蛋白质,可补充因未摄食肉类而缺乏的部分,且多吃豆类无胆固醇过高的烦扰。如果不爱吃豆子,可以将其制成...
全文蛋白质。食品。
高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需...
全文素食者,该如何补充蛋白质呢?
可以吃一些鸡蛋,也可以把蛋黄打在沙拉中。也可以做一些蛋挞,也可以做水煮蛋。也可以吃一些鹅蛋,也可以吃一些鸭蛋。这些食物即使是素食者也是可以吃的。
鸡蛋是荤食还是素食?
鸡蛋是荤腥中的腥(荤指的是葱姜蒜等几种臭菜),虽然有人说可以吃无性蛋,但是对没有神通的一般人来说,你没法分辨哪个是无性蛋。如果全素,一定要断蛋。牛奶因为不涉及杀生,一般都可以喝,虽然他也属于腥。佛教素...
全文鸡蛋是素食还是肉食呢?
鸡蛋的话,他不属于素食也不属于肉食。 鸡蛋,它是属于一种含有丰富蛋白质的一种物质。是富有很高的营养的。 希望对你有所帮助。
鸡蛋是肉食还是素食?
鸡蛋又叫鸡子,因此是鸡的早期产品,当然是荤的
蛋白质的食物有哪些 含蛋白质的食物都有哪些
1、豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。 2、山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质35.6克;冬菇,每100克中含蛋白质13.9克。 3、动物...
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