什么是腹式发音法?如何练就?
2个回答
腹式发音”是美音的特点,今天上网看见一个关于腹式发音训练的帖子,转贴过来,我也要每天练习。
一、麦文老师谈气息训练法
气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语,就必须学会控制气息。
所谓控制气息,就是要学会腹式呼吸法。我是1995年在电视台担任播音工作时开始练习的。当时觉得无比"神秘",心里想:我一直都是用胸部呼吸的,怎么可以用"腹部呼吸"呢?但我按照老师告诉我的办法,坚持了两个月,我这只"笨鸟"居然成功了,最明显的感觉是:每当我讲英语的时候,感觉气息从小腹深处往上涌动,声音宏亮、饱满、有力,而且持久,于是开始有人说我"底气十足",我也就坦然接受。今天,我把这个"秘密"也告诉你,也许你的英语已经讲得很漂亮了,但你可以做得更好。
腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就"轮陷"了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下:。
(1)坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;
(2)小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般地从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感。
(3)两肋向外扩张,小腹逐渐紧张,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,气息均匀而缓慢地流出。
(4)反复进行上述练习,呼气时间要逐渐延长,以达到25-30秒为合格。
(5)请早晨早起练习,效果更佳
二、麦文老师谈胸腔共鸣训练法
气息发音的方法虽可省力,但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性,还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法",希望大家按照实施步骤和方法,仔细体会,反复练习,二个月的坚持,你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功!
(1)单音训练法:
◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。
◆ 在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ a: ]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。
◆ 意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……)
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
(2)长句(段落)训练法
◆ 发音之前做腹式呼吸一次,作闻花状。
◆ 在气息推出的同时,嘴里开始朗读句子(段落),尽量不要换气,坚持拖长至30秒-60秒。
◆ 意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
(3)"木塞"训练法
如果以上两种方法的效果都不明显,说明你的发声习惯非常顽固,"牙关太紧","共鸣点"无法象美国人一样"靠后",所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯,我教给大家一个"野蛮"的办法:那就是使用常见的"木塞"进行训练,听起来不太" 雅观",但对于"反应稍慢"的学员,效果却是非常直观、有效!正如俗话所说:一蛮三分理!
◆将木塞清洗干净,然后放置于牙根处,感觉口腔空间增大。
◆做腹式呼吸。
◆在气息推出的同时,开始朗读句子(段落)。
◆意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
◆坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
请相信,人的潜能是巨大的,科学的、艺术的发声训练方法加上你本身追求成功的欲望,你一定可以讲一口魅力非凡的漂亮英文!
一、麦文老师谈气息训练法
气息是人体发声的动力、发声的基础。气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱,长短以及共鸣情况都有直接关系。可以说要想讲一口漂亮英语,就必须学会控制气息。
所谓控制气息,就是要学会腹式呼吸法。我是1995年在电视台担任播音工作时开始练习的。当时觉得无比"神秘",心里想:我一直都是用胸部呼吸的,怎么可以用"腹部呼吸"呢?但我按照老师告诉我的办法,坚持了两个月,我这只"笨鸟"居然成功了,最明显的感觉是:每当我讲英语的时候,感觉气息从小腹深处往上涌动,声音宏亮、饱满、有力,而且持久,于是开始有人说我"底气十足",我也就坦然接受。今天,我把这个"秘密"也告诉你,也许你的英语已经讲得很漂亮了,但你可以做得更好。
腹式呼吸首先要做深呼吸,将空气吸入肺底部--横膈膜处(腰部),一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜处,使肋骨自然向外扩张,腹部感觉发胀时,小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态,这一点很重要,不要一吐气横膈膜就"轮陷"了,一下子气息泄掉,声音就失去了气息的支持,致使头几个字有气息支持,后面的字无气息支持,讲起话来前强后弱、上气不接下气,不仅费力,而且声音难以持久。
气息训练的步骤如下:。
(1)坐直,静心,躯干略前倾,头正,肩松;
(2)小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花般地从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感。
(3)两肋向外扩张,小腹逐渐紧张,吸气至七八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,气息均匀而缓慢地流出。
(4)反复进行上述练习,呼气时间要逐渐延长,以达到25-30秒为合格。
(5)请早晨早起练习,效果更佳
二、麦文老师谈胸腔共鸣训练法
气息发音的方法虽可省力,但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性,还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法",希望大家按照实施步骤和方法,仔细体会,反复练习,二个月的坚持,你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功!
(1)单音训练法:
◆ 发音之前先做好闭口打哈欠状。
◆ 在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ a: ]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。
◆ 意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……)
多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。
(2)长句(段落)训练法
◆ 发音之前做腹式呼吸一次,作闻花状。
◆ 在气息推出的同时,嘴里开始朗读句子(段落),尽量不要换气,坚持拖长至30秒-60秒。
◆ 意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
(3)"木塞"训练法
如果以上两种方法的效果都不明显,说明你的发声习惯非常顽固,"牙关太紧","共鸣点"无法象美国人一样"靠后",所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯,我教给大家一个"野蛮"的办法:那就是使用常见的"木塞"进行训练,听起来不太" 雅观",但对于"反应稍慢"的学员,效果却是非常直观、有效!正如俗话所说:一蛮三分理!
◆将木塞清洗干净,然后放置于牙根处,感觉口腔空间增大。
◆做腹式呼吸。
◆在气息推出的同时,开始朗读句子(段落)。
◆意念中想象并体会:胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
◆坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
请相信,人的潜能是巨大的,科学的、艺术的发声训练方法加上你本身追求成功的欲望,你一定可以讲一口魅力非凡的漂亮英文!
简单说,就是不光用嗓子发音,腹腔上来一股气带动发音,这样发音浑厚地道一些,即使声音大也不会刺耳~
相关问答
用腹式呼吸可以练腹肌吗?
坚持规范,一定可以。
怎么练腹式呼吸
上面说得对,腹式呼吸的确是天生就会的,但人学会用双脚走路之后因为腹部肌肉处于绷紧状态,渐渐地就变成胸式呼吸。我当初练的时候是躺下来,让腹肌放松,然后用腹部呼吸,之后再慢慢地有躺变成坐,最后变成站立,现...
全文腹式呼吸怎么练
腹式呼吸有两种,一种顺腹式呼吸法,另一种是逆腹式呼吸法。顺腹式呼吸法吸气时,小腹鼓起来,呼气时,收小腹。逆腹式呼吸法则是相反的,吸气时,收小腹,呼气时小腹鼓起来。
练腹式呼吸
腹式呼吸, 就是吸气的时候, 腹部鼓起,腹部鼓起, 呼气的时候腹部收缩。 丹田发热是你心里的想象, 所以可以继续练习, 一定要练到自然而然, 不需要再去有意的引导就可以了。
练腹式呼吸
腹式呼吸, 就是吸气的时候, 腹部鼓起,腹部鼓起, 呼气的时候腹部收缩。 丹田发热是你心里的想象, 所以可以继续练习, 一定要练到自然而然, 不需要再去有意的引导就可以了。
腹式呼吸怎么练习
躺在床上,正常你睡觉时的呼吸就是腹式呼吸,先放松,深呼吸,找到你躺在床上睡觉时那种呼吸感觉就对了
腹式呼吸训练是怎样的?
腹式呼吸=顺呼吸+逆呼吸 顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在腹式呼吸感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。 逆呼吸即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。 腹式呼吸的做法 1.想象你的丹...
全文如何练习腹式呼吸?
选择合适地点和时间。 腹式呼吸很讲究地点的选取,最好选在空气质量好的树林里、阳台上等,也可以到小区周边的公园的草地上。时间一般在早上练习比较好,早上空气清新,神清气爽。 02 吸气嘴巴闭紧,用鼻子吸...
全文胸腹式呼吸怎么练习
就是吸气时胸和小腹同时鼓起来
为什么需要练习腹式呼吸
有益身体健康
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