脆嫩清香的食疗养生素食都有哪些？

食疗养生素食有：香菇、红薯 、栗子 、山药 、扁豆 、红枣 、蜂蜜 、豇豆 、糯米 、粳米 。

番薯叶是对人体非常有益的食物，尤其是在降雨之后的番薯叶最是脆嫩。番薯叶自带植物的清香，口感脆嫩爽口，色泽翠绿，让人看着就特别有食欲。可以别小看这不起眼的番薯叶，它可是有着“蔬菜皇后”的美称，营养价值也是很丰富的，丰富的纤维素和维生素A，对预防便秘、增强视力有一定的作用。

养生素食有玉米、胡萝卜、红薯、山药、莲藕、西红柿、竹笋、西蓝花、红豆、杏仁等，这些都是非常适合养生的食物，而且口感都脆嫩清香。

脆嫩清香的食疗养生素食有，香菇油菜，凉拌秋葵，尖椒土豆丝儿，这些养生素食的菜都是不错的，也营养价值非常高，还有一些蒸山药，蒸红薯，玉米