五十岁想开始学点武术健身，可行吗？

2023-01-12 08:55

3个回答

可以的啊，可以学习太极还可以强身健体的啊，有益于身心健康

可以啊，只是不要学难度系数太大的，和动作幅度太大的，否则不利身体健康

当然可以，可以通过运动预防老年衰退和疾病，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。

相关问答

1个回答2024-03-18 23:02

世家后代,5岁培养兴趣,主要是玩。10岁学套路,形似即可,强身健体,打好根基。20岁开拳苦练。

1个回答2022-09-14 03:34

学散打，最实用了，

1个回答2023-01-17 06:42

在生物技术领域里

1个回答2023-08-01 06:11

替身罪后超好看

1个回答2023-01-13 04:19

做服务员好吗，

1个回答2022-12-06 10:07

原始社会美术

2个回答2023-02-07 06:12

从知识开始学习，了解基础知识，防止训练无效果，出现训练伤，可以利用弹力带开始基础的抗阻训练，平时做做自重训练，为之后难度更高的训练动作，负重训练打下一个基础

2个回答2022-12-14 16:08

武术是格斗的方法，如果按照正确的方法练，而不刻意的追求技击，也是身，尤其是内家拳，八卦掌，太极拳等。但是武术的特征首先是能打。健身多了，喝绿茶也是健身，扭秧歌也是，按摩也是。二者相互联系，又有区...

1个回答2022-07-27 20:32

刘谦刘谦刘谦

1个回答2022-12-26 13:51

原始人健身法罗伦・科丹在著作《史前饮食》中，系统介绍了自己的理论。他对人们以谷物为主的饮食嗤之以鼻，“这违反了我们祖先的饮食习惯，所以现在才有那么多‘文明病’，像癌症、肥胖和高胆...

热门问答

热门搜索更多