过度在意别人对我的看法怎么办？

过于在乎别人对自己的看法，这个状态经常在青春期的孩子中出现。只不过青春期的孩子认准了别人肯定是在议论自己，而成人会反问自己，他们真的是在议论自己吗？说明成人比青春期的孩子又发展出了一个重要的心理功能～观察自我。第二点，当我们发展出观察自我功能以后，会继续发展一个叫自我评价的功能，这个功能会帮助一个人定位和描述自己。如果自我评价的功能发展的不是太好，这个人就倾向于让别人来代替自己承担这个功能。变换成现实生活状况就是总感觉别人好像在说自己一样。为了以后逐渐减少这样的感觉，建议先去考虑补充发展一种心理功能～边界感，让边界感帮助自己认识什么是我的，什么是别人的，为后续客观的评价自己进行铺垫。不知道我的回答是否对你有帮助。