怎么调整自己的心态情绪
1个回答
1、欲望不要太高
欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。
2、攀比不能太重
如果盲目攀比,就会出现人比人,气死人的情况。要根据自身的实际情况出发, 心态平衡,那么怨气也就自然消掉了。
3、学会忘记
不要对过去的事情耿耿于怀,一直沉浸在以前的事情当中,不利于自己的身心发展,所以过去了的事情就让它过去,这样才会少去好多烦恼,心情舒畅。
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