饮食小常识：怎样科学饮食

2023-01-13 06:42

1个回答

少吃多餐是很重要的，平常的时候不要吃得太饱，七分饱就足够了，睡前一个小时不要吃东西，经常多喝水，每天至少要6杯。不要空腹吃苹果。就这些了，够吗？

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1个回答2022-08-26 02:25

人活着是为了什么？

1个回答2024-04-21 17:15

1,您好！通常引起小儿厌食症的病因有很多种，比如生活习惯的改变;饮食不规律;以及微量元素缺乏都会导致厌食问题的产生。指导意见建议首先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除导致厌食的慢性...

1个回答2022-12-13 15:41

去当地问问吧

1个回答2022-08-07 12:21

荤素搭配，粗细搭配，生熟搭配，颜色搭配就好。忌掉晚餐就不会发胖，也不影响健康。

1个回答2024-01-29 17:11

吃着碗里的，瞧着窝里的。本义：在吃碗里东西的时候，眼睛却盯牢盘里的东西。引申：心凶，要心重，私心重。吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱...

2个回答2023-04-15 13:45

酸甜苦辣都要尝，均衡营养最重要！多吃素菜少吃荤，多吃清淡少吃咸；少吃多餐常喝水，保你长寿永平安！以下仅供参考！

1个回答2024-03-02 03:58

食无求饱饮食不要求饱,指饮食要有节制

1个回答2022-09-02 05:58

主食不可少每天摄入的食物种类要尽量多样化，因为每种食物中的营养有限，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面。 “食五类”包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、鱼、蛋、奶）、豆类和坚果、蔬果和菌藻类、纯能量...

1个回答2024-01-31 04:37

　　夏秋季节气温升高，湿度大，各种致病微生物易繁殖，容易引起食物中毒。那么你对夏季饮食安全了解多少呢?以下是由我整理关于夏季饮食安全小知识的内容，希望大家喜欢! 　　夏...

1个回答2024-03-02 00:44

健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取...

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