经常感觉浑身劳累,打不起精神来,怎样恢复元气?
4个回答
保证充足的睡眠,坚持锻炼,可以去泡个澡、蒸桑拿。
保证睡眠充足和质量,规律饮食,平时吃一些干果。
睡眠要足够晚上不要熬夜,喝一些养神的东西补充体力
主要还是精神状态不好,也许是工作压力太大,没法得到倾诉,积压久了人也容易生病。
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呵呵 疲劳是不会回复的啊 用了就没了要等第二天才有 每天凌晨4点才跟新疲劳值茄滑 你想多点的话 VIP多加150点疲劳 让后去指定的网吧再加50点疲劳 然后每个星期六星期天的晚上8点都会颤胡腊额外...
全文回家后,好好睡上一觉,恢复恢复元气?
如果压力很大,很疲惫,也很憔悴的话,那么好好的睡上一伍纤觉确实能够恢复精神和元气。睡眠好的话会让清橘仿人精力充沛。也会第二天起来有更多的精力去处理工作和。奋答纤斗。
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