记忆的三个系统

1．瞬时记忆：瞬时记忆又叫感觉记忆，在瞬时记忆中材料保持的时间很短，约为0.25～2秒。外界信息首先经过眼、耳、口、脑、手等感觉器官进入感觉记忆，信息按照感觉输入的原样在这里登记下来，所以瞬时记忆又叫感觉登记。如果对瞬时记忆中的信息加以注意，或者说当意识到瞬时记忆的信息时，信息就被转入短时记忆了。否则，没有注意到的信息过1秒钟便会消失，也就是遗忘了。
2．短时记忆 短时记忆是指记忆信息保持时间在1分钟以内的记忆。短时记忆的容量是有限的，一般为7±2，即5—9各项目，这也就是平常我们说的记忆广度。动作短时记忆的容量相当有限，大体上为5±2（组块），或更少一些。组块的大小，以个人的知识经验为转移，凡在经验中形成紧密联系的若干项目，均可作为一个组快，如单个动作或成套动作（它虽然包含许多动作，却可作为一个组块）。篮球中的运球急停、跳投技术，在熟悉篮球技术的人头脑中，就是一个组块，但对篮球技术陌生人来说，就可能是三四个组块，甚至更多。贮存在短时记忆中的一部分信息经过反复练习（或复述）可转入为长时记忆系统。
3、长时记忆：长时记忆是信息贮存时间超过1分钟以上的记忆，直至数日、数月、乃至终生的记忆。长时记忆的量很大。尽管有的长时记忆是一次达到的，特别是情绪记忆，但是，从信息来源来说，长时记忆是对短时记忆内容的复述和再编码，使其系统化、深刻化。
一般而言，人对动作的长时记忆比对语词概念的长时记忆更持久。许多动作技能，一旦形成，将终身不忘。动作技能保持时间的长短与识记的课题有关。同时，人对进入长时记忆的信息是有选择性的。往往是对人有重要意义的、符合人的需要的信息，被经过复述和加工而转为长时记忆。那些与以往经验有联系的信息，也容易得到长时记忆的反馈作用而被长久保持。信息从短时记忆转化为长时记忆的过程中，如果学生的情绪发生激烈的变化，那么信息很容易遭受破坏。
瞬时记忆、短时记忆与长时记忆三者之间存在着一定的联系。瞬时记忆中的信息，如果予以注意则可以进入短时记忆；短时记忆中的信息经过复述和再编码，便可进入长时记忆之中。短时记忆也包含有来自长时记忆中的信息，短时记忆和长时记忆是高度地相互依存的。这两种记忆可以看作是涉及到信息的不同方面：短时记忆涉及到处于暂时的、活动状态的少量信息，长时记忆则涉及到被相对持久地编码过的、大量的信息。