我累了，我不想再这样了，真的太累了？

常说：成年人的生活里没有容易两个字。现实生活中，特别是竞争激烈的当下，大部分人都觉得累，只是下蛮坚持没有说出来而已。坚持吧，既然生活在了这环境，就得想办法去适应。挺过了情绪低落期，就会感觉到生活苦中有甜累中有收获的味道。坚持就是胜利！

心累有可能是经常性熬夜、精神压力过大、生活作息不规律、过度焦虑等原因所引起的。心累的时候，您需要适当放松自己的压力，多和朋友外出游玩，放松自己的心情。同时也需要调整自己的生活习惯，每日保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。同时也需要适当增加体育锻炼时间，可以通过跑步、游泳、瑜伽、仰卧起坐等运动，促进机体新陈代谢。