总是做噩梦，失眠是怎么回事？

你好，失眠可以经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力。足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相...

你好，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“梦有害”的心理，使...

指导意见:你好，这种情况可以做心电图检查，有问题对症处理，如果都是正常的，可以使用药物调整睡眠质量，比如解郁安神胶囊。

找个人陪你睡

看看 医生配合药物一起治疗

我跟你说，睡前喝杯热奶，对睡眠很好的。或者每天晚上吃一小把枸杞。

失眠更绝望，主要就是噩梦，也不会太影响第2天的这个精神，但是失眠就会让人精神很压抑。

王蓉《哎呀》

《超级的我》有关于失眠与梦境的探讨，我觉得噩梦更加绝望，因为做噩梦会让整个人一直处于一种紧张害怕的状态，并且睡眠质量也会下降。

这是孩子神经衰弱或者是缺钙的表现，可以口服枣仁胶囊、谷维素、刺五加治疗看看。另外也可以适当补充钙尔奇、维生素C等营养元素，促进孩子钙吸收等。平时避免过度劳累，生活饮食要规律。