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躺床上2小时睡不着怎么办

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躺床上2小时睡不着怎么办

2023-01-17 19:05

2个回答
2023-01-17 20:22
躺在床上睡不着，考虑是出现了失眠的情况，主要是以下几种情况导致的，第一，生活中的压力比较大，烦心事比较多，或者长时间的进行脑力劳动，导致精神紧张，大脑比较活跃，出现了失眠的现象。第二，睡前饮用了茶、咖啡等具有提神醒脑功效的饮品，也会导致失眠现象的出现。第三，睡眠环境有噪音、不舒适，同样会对睡眠质量造成不好的影响。
2023-01-17 20:04
是否有心事呢？
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银发动漫少女睡相，求躺在床上睡觉的
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直接截的图
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躺在床上不睡觉哭
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1个回答2023-12-27 10:41
什么动漫啊。
晚上睡觉前躺在床上听会mp3对睡眠有好处吗？
1个回答2024-03-10 14:42
说辐射什么的 是胡扯吧 不过看过电视上说经常听着音乐睡着 长期下来对耳膜是有损伤的 白天听多了也一样
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