对没做完的事产生焦虑,有什么办法可以缓解吗,有什么书籍介绍吗?
1个回答
我一般都是转移自己的注意力。去吃吃东西,看看父母朋友什么的。书的话推荐你看安东尼.罗宾的《唤醒心中的巨人》。
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全文有什么缓解焦虑的电影
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如何缓解孩子的焦虑心理?
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