室友呼噜声太吵了，怎么办？

1.准备一对海绵耳塞，在睡觉前塞住耳朵，它可以减轻你听到的呼噜声，建议买好一点的，一些质量差的效果不好。
2.建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。
3.我们可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。
4.与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。
5.比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。

这确实，不太好办。
你适当提高适应能力。包括白天适当体育运动——这个可以改善睡眠，并且降低焦虑。
另外，以恰当、委婉的语言，好意、建议你的室友：
一，打呼噜可能是某种疾病问题，可以去医院检查调理一下。
二，平时，不要吃喝太多辛辣的食物酒水。
三，自己的烦恼的话，建议侧卧睡，可以减轻喉部对气道的压力。并一定程度缓解打呼噜的情况。另外，可以温馨提示：建议右侧卧，这个对心脏更好。