一颗苹果的热量等于一碗米饭？

2023-01-19 03:56

据说一颗苹果的热量等于一碗米饭，是这样吗？那每天吃一颗苹果不是热量很高，容易发胖？

1个回答

没有啊，其实苹果的热量是非常少的，相对于米饭的热量会较多。但是想要减肥的话，吃苹果不吃米饭这样的方式是不可取的。热量最多的是零食。少吃零食烧吃肉多运动就可以了

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1个回答2023-01-10 07:15

一般一颗糖的热量差不多是在50卡路里左右，是属于一种正常的热量供给情况，但是我们平时吃的一碗米饭的热量差不多是200卡路里.

4个回答2023-01-03 17:14

3个回答2022-10-01 15:00

水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两...

2个回答2023-01-23 04:11

当然是糖啊米饭热量很少的

3个回答2022-09-13 04:38

1个回答2024-01-31 03:27

1、吃一个板栗不等于两碗饭。 2、根据中国食物成分表2002的数据，100g熟栗子的热量是214kcal，一个栗子5～8g，大一点的10克。 3、按一个栗子8克计算，6个栗子就是48克，简...

1个回答2023-09-09 23:10

1、一碗米饭的重量大概在100克，左右含有热量300大卡。 2、少量李握歼的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，可以增加饱腹感，能够为人体代谢提供能量。 3、但是摄入过多会导致体内脂肪堆积，容易形皮清...

1个回答2024-01-30 01:17

一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。根据中国食物成分表2002年的数据，1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，因此，100g熟栗子的热量是214kcal。板栗原产于中国，...

4个回答2022-09-25 20:04

米粉热量: 每100 克(g) 203 大卡米饭(蒸) 热量: 每100 克(g) 116 大卡这样比较起来当然是米粉最高咯~

5个回答2023-03-02 23:11

因为米饭和一碗米粉热量来相比较的话，米饭的热量可能低于米粉的含量。米饭含有蛋白质，水分和热量。

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