大蒜要怎样吃才更有利于健康？

大蒜会产生一种叫大蒜素的物质，具有杀菌、消毒的作用，其对于肠道痢疾菌有很大杀灭作用。但必须使大蒜切开与空气接触10分中左右，大蒜素才能生成。所以吃大蒜必须切开后食用才好。另外大蒜还有提高肌体免疫力、抗...

大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用...

生吃效果最最佳 第一，生吃大蒜可以取得非常不错的美容养颜作用。对于现在的女性来说，她们对于自己的容貌还是比较重视的，通过这种生吃大蒜的方式就能够取得比较不错的肌肤保养作用。相关科学研究发现，大蒜中...

要是在醋泡大蒜是两者的结合也功能的加倍。

大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

影响视力，辐射

有便意时马上就去解决，不要憋着，憋久了对你的膀胱不好的，也会得泌尿系统方面的疾病的。上的时候不要说话，吸入臭气对健康不利；也不要看书或报纸之类的东东，当然更不要在里面吸烟，长时间的蹲着会使血液长时间...

大蒜要生吃才杀菌，是因为大蒜中含有一种叫大蒜素的物质，对胃肠道起到杀菌作用。但大蒜素不耐高热，煮熟后其营养成分易受破坏，已经失效。 此外，大蒜素并非大蒜天然生成的，它是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产...

甚麽东西吃多了都不好,药还有3分毒呢.所以少吃点米关系哈,但是像你的朋友那样吃那麽多,就不好了

直接吃新鲜的蒜能消毒。