经历一些事情后脾气变得越来越暴躁,该怎么样改变呢?
3个回答
这些事情肯定是对你造成了一些伤害,才会让你的脾气变得比较暴躁,以后你要注意你的情绪,在你想生气的时候就做深呼吸,多做几次深呼吸,你就觉可以压制住你愤怒的情绪了。
经历过一些事情后你的脾气变得越来越暴躁那么证明你的本性并不是一个暴躁的性格如果你想改变这种状态。最简单的办法就是在你愤怒的时候转移注意力然后要学会控制自己的情绪
多看看书或者是出去走一走或者说去运动运动,刚经历一件事情是你的脾气变得暴躁可能是因为你还没有度过那个时期,当时间更长远一点以后,你再回头看会发现你以前所在乎的所觉得不能度过的事情,都是那么的渺小。
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