我对生活很消极，怎么办？

  我觉得面对生活还是要抱着一种积极乐观的心态的，这样子才能在面对生活的悲与喜的时候不影响自己，如果是一种消极的态度，那么不仅会影响自己的情绪，还影响我们接下来的生活。

  生活有时候很有趣，但是难免我们也会碰到让我们头疼的时刻，我觉得这是很正常的，而这也称之为生活。生活嘛，就是生下来，活下去。很多人在面对生活不易的时候会坦然面对，想办法，但是有些人面对生活的挫折的时候就选择一蹶不振，很消极，我觉得这种心态一定要及时纠正。

  所以如果当你对生活很消极的时候，第一步要做的就是摆平自己的心态，你要告诉自己，说服自己，每个人都会经历生活的挫折，人家都可以克服，你也可以，一蹶不振是永远解决不了问题的，只有当自己乐观，并且积极的去想要解决的时候，才会看到希望。

  第二步，你可以去找你的家人朋友诉说你这种坏心情，他们是真心希望你好，并且愿意帮助你摆脱这种负面情绪的，跟他们倾诉之后不仅你自己心情不会感到 那么压抑，还能从他们那里得到一些启示和鼓励，让你能够继续勇敢面对生活。

  第三步，你可以通过转移自己的注意力来缓解自己，比如说你可以去旅游，去玩，去找自己感兴趣的事情做，这样子你就会发现生活大多数时候还是很有趣的，你会更加爱生活。

  总而言之，还是以一种积极乐观的心态面对生活吧。