减肥时应该吃什么蔬菜?
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应该吃一些菠菜,西兰花,白菜,油麦菜,菜花,芹菜,就是多吃一些好消化的蔬菜就可以了,不要吃含蛋白质太高的蔬菜。
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根据你的要求给您减少最好的减肥菜---冬瓜。冬瓜含有糖、蛋白质、维生素B1、C、E等多种维生素和粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素多种矿物质,营养丰富,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。
减肥的最佳蔬菜有什么?
萝卜,水煮菜,对于减肥来说最好。因为这两种东西既不会增加脂肪,也容易让人有饱腹的感觉。
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全文减肥吃什么好,蔬菜,水果?
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在减肥时期,吃什么蔬菜更有利于减肥?
在减肥时期,吃青瓜更有利于减肥,吃青瓜的时候不要用炒的,要用水煮的,在放点盐,不要放太多佐料,这样吃,减肥更有帮助
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有利于减肥的水果和蔬菜有哪些
有利于减肥的水果和蔬菜。苹果和橘子。因为它们是。维生素的高含量。是最有利于减肥的。。蔬菜。那就是青菜了,还有很多蔬菜都很有利于减肥的。
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