早上没时间吃饭，用什么食物代替早饭最合适健康？

只吃早饭和晚饭，不吃晚饭对健康有影响的，因为早饭是最营养的，要吃好一些午饭，因为一天要干活，要活动吃得饱，一些晚饭可以不吃，或者是吃一些水果蔬菜，午饭如果不吃的话，会影响人的身体健康，因为营养不良的

热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点

首先，吃早餐比不吃早餐要健康，长期不吃早餐会带来一些健康危害，主要表现在，上午脑力劳动时动力不足，以及有胆结石的潜在发病风险。 其次，早饭应该营养搭配，有优质蛋白质，比如牛奶或鸡蛋或豆浆，还有肉类...

早饭是一天中最重要的一餐，一定要有营养，可以多吃一些蛋奶类食品，既能补充优质蛋白，又不会引发积食。早饭是全天的能量来源，当代很多年轻人，作息不规律，晚睡晚起，经常不吃早饭，时间长了容易引发消化道疾病。...

没听过这首歌

在吃饭，查出来

没时间吃早饭可能需要你调整一下自己的作息和生活习惯。其实你有吃早饭的习惯相比其他人已经好太多了，所以只需要稍微调整一下你的作息就OK啦。 有两种办法，一个就是你可以适当的早起，因为大学里每天...

你好，建议最好还是需要吃一些的，不要求吃太多，但是需要适当吃一些食物来预防出现低血糖等情况的，如果早晨不吃饭的话，那么由于一夜都没有进食，身体血糖会处于偏低的，就容易出现多汗，头晕，恶心，心慌之类的反...

俗话说得好，早吃好中吃饱晚吃少。早餐一定要营养搭配，牛奶配面包还芦腔是比较西式的早餐，随着森哗销美食文化的全球化中国人也开始吃西式早餐了。面包裹上果酱配上煎好的荷包蛋再此游加上烤肠，就可以做一份完...

晚上熬夜，早上早起做早餐太痛苦了啊，每天都是妈妈给我做早饭……