如何通过成分配比分辨出是否低糖、低卡、低脂？

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如何通过成分配比分辨出是否低糖、低卡、低脂？

2023-01-21 15:22

3个回答

2023-01-21 20:16

看配料表，阅读营养成分表，按照标准观察营养值。低脂：每100克中脂肪含量低于3克，脱脂：100克中脂肪含量低于1.5克，低糖：每100克中糖分低于5克。

2023-01-21 19:32

这个时候你可以看脂肪，碳水化合物，钠元素的含量。如果每100克的食物中的含糖量不超过5克，那么就属于低糖食品脂肪含量不超过三克，属于低脂食品。

2023-01-21 17:35

如果成分表里面没有葡萄糖蔗糖，白砂糖，脂肪含量低于1.5，碳水含量低于50%，这就表明是低糖低卡低脂的。

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