听说现在流行控糖减肥，真的有效吗？

2023-01-21 18:10

2个回答

许多人胖就胖在摄取糖分过多，所以控糖减肥是能见效的，Plavest的罗汉糖就是很不错的选择，炒菜、煲汤都能用。还推出了吃不胖的低糖果仁棒，可以用来充饥。

多锻练.少吃油食就行

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5个回答2022-06-20 10:16

控糖减肥法是指控制食物中含糖分的米饭及面包等食物。按这种减肥方法食肉、吃蛋均不计，喝酒也无碍。即使摄入的卡路里值很高，只要控制糖分摄入就不会发胖。进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值会分泌胰岛素...

4个回答2022-12-18 21:20

我个人认为有一定的道理，对我而言，奶茶就是肥胖的根源，当我戒了它以后，不仅皮肤变好痘痘减少，体重还轻了。

2个回答2022-12-14 19:53

戎糖有效果，空制饮食多运动。

1个回答2022-12-05 11:10

您好糖类分多种，甜品很多是单一蔗糖之类，摄入过多身体会囤积成脂肪。另外甜品的脂肪含量高，摄入五分之一都是甜品，不胖才怪。

3个回答2023-01-10 11:30

越来越多的人注意自己的身材，通过各种各样的方法来减肥，这两年又流行断糖减肥法断糖减肥具体方法便是戒断糖分，不摄取糖分即含糖食物，比如甜食，米饭，等都含有大量糖分的食物一律戒，戒，糖质是膳食纤维以外...

1个回答2022-11-16 00:07

控糖首先要了解有关食物的含糖量，因为即使减少摄取甜食，日常生活中糖分无处不在，比如烧菜时使用的调味料，也有许多是含有糖分的。你可以先根据自己的体质试着尝试一下轻度控糖。刚开始控糖可能会不太习惯，所以建...

4个回答2022-12-25 04:32

最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的...

3个回答2023-01-25 05:44

第1点应该戒掉的就是泡泡糖棒棒糖这样的糖块是一定不能吃的，肯定要节制，第2点说的就是食物中的糖分，像含糖量很高的食物一定要戒掉，这样才有效果，这样减肥才能达到很理想的效果。

0个回答2022-09-05 17:51

1个回答2023-08-14 14:17

管住嘴，迈开腿

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