有社交恐惧症，在职场怎么办？

你好，职场最能锻炼人，对于社交恐惧症来说，这个场合慢慢的熟悉，告诉别人的是自己的一些情况，或许能带来不一样的效果，自己有时候不说的话，别人并非说能够知晓的太多，那一旦对别人造成了误解，这对于这样的情况来说并不好相处，虽然对于锻炼自我的一个社交能力也起到很大的帮助。

社交恐惧现在应该很普遍 我们能做的就是提升自己在工作上的专业能力
这样你不用多说话，也不用找别人说话，实力摆在那，你做什么都有自己的道理。
而且专业知识掌握的好，很多人还会向你请教，逐渐他们就会对产生崇拜感，这样，我们在公司这样的小型社交圈里也没有压力了。

首先你是还要自己克服自己的困难，你可以试着在生活当中多参加一些娱乐社交活动，在这里面多锻炼自己跟陌生人接触。

谁都不是一出生就具备某些能力。这个是要靠后天训练自己的。你要能意识到自己有哪些不足，也要有勇气提高完善自己。其实很多人一开始都是不擅长社交的。都不是从一点点小事开始做起的吗？社交恐惧症，你要知道你恐惧的核心是什么？你为什么恐惧？担忧什么？可以从身边一点点的交往开始，从跟陌生人说的第一句话开始。而且要多看书，增长一些知识和常识，这样在跟人交往时不至于言之无物。多学点东西，会带给人自信。我身边很多人都是从不善言谈最后变成社交能手的。你要相信自己能做到。