有什么方法可以让愤怒的情绪平定下来?
情绪易怒,有什么好办法快速平息?
4个回答
这个时候就不要想太多,不断的做深呼吸,告诉自己这并没有什么。
我自己生气时是睡觉,睡醒之后就什么事儿也没有了,还有就是跑步,一切都随汗水蒸发了。
那当然就是有一方立马认错,作为男人,在自己的女人面前低头没事的。
做一些自己喜欢做的事,假如自己喜欢打游戏就玩游戏,自己喜欢打球就打球,分散自己的注意力后慢慢就平静下来了。
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